El suicidio se puede prevenir mediante la sensibilización y el apoyo oportuno. Cada 10 de septiembre, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) promueven el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Esta fecha busca derribar el estigma social que rodea a la salud mental, impulsar políticas públicas eficaces y recordar que hablar del suicidio salva vidas.

A nivel mundial, el suicidio representa una grave crisis de salud pública de origen multifactorial. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que más de 720,000 personas pierden la vida por suicidio cada año.

En México, el INEGI reporta un incremento sostenido a nivel nacional en la última década, pasando de una tasa de 5.1 a 6.7 suicidios por cada 100 mil habitantes.
    • Mujeres: La tasa de suicidios pasó de 2.0 en 2015 a 2.6 por cada 100 mil mujeres, un nivel que se ha mantenido constante durante los últimos periodos evaluados.
    • Hombres: Los hombres representan históricamente la mayoría de los casos consumados (79.9% del total), con una tasa actual de 10.9 por cada 100 mil hombres.
    • Población joven en riesgo. El grupo de 15 a 29 años concentra el mayor impacto a nivel país, registrando la tasa más alta con 10.2 suicidios por cada 100 mil jóvenes. Dentro de este mismo rango de edad, las mujeres alcanzan un pico de 5.1 casos por cada 100 mil.

Entre los jóvenes el suicidio se ubica de forma consistente como la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años globalmente. Por cada muerte autoinfligida registrada, especialistas calculan que ocurren aproximadamente 20 intentos previos, lo que multiplica el sufrimiento familiar y comunitario.

Factores detrás del aumento de conductas suicidas en mujeres

Históricamente, los hombres registran un mayor porcentaje de muertes por suicidio consumado debido al uso de métodos más letales. Sin embargo, diversos informes de salud muestran una tendencia al alza en los intentos y en la tasa de mortalidad en mujeres. Especialistas en salud mental señalan que este incremento se debe a una combinación de factores psicosociales y de género profundamente arraigados, de acuerdo con información del INEGI.

La sobrecarga de cuidados y estrés cotidiano. Las mujeres enfrentan de forma desproporcionada la doble jornada laboral y la carga mental de los cuidados del hogar, lo que incrementa el agotamiento crónico y detona cuadros de depresión severa.

Desigualdad estructural y violencia: La exposición a condiciones de inferioridad social, la brecha de recursos económicos y la violencia de género merman la estabilidad emocional, elevando los sentimientos de desesperanza, explica la página de prevencionsuicidio.som360.org.

Los trastornos de salud mental específicos, de acuerdo con la Asociación Psiquiátrica Americana (APA), el sexo femenino es más propenso a sufrir depresión clínica, trastornos de ansiedad y de la conducta alimentaria (como la anorexia), padecimientos que multiplican el riesgo de ideación autolítica.

Además los indicadores sociodemográficos muestran que los sentimientos de soledad extrema afectan en mayor proporción a las mujeres que a los hombres, limitando sus redes de contención efectivas.

Líneas de atención a la salud mental

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil o tiene pensamientos relacionados con el suicidio, recuerda que hay opciones de apoyo, no estás solo y hay opciones para recibir apoyo de forma gratuita, confidencial y sin juzgar.

A continuación se presentan las principales líneas de atención psicológica gratuitas disponibles en México las 24 horas del día.

Líneas de Atención de Emergencia (24/7).

*Línea de la Vida (CONASAMA):Teléfono: 800 911 2000.

Mensaje directo en sus redes sociales, (@ComisionNacionalSaludMental).

Especialidad: Depresión, ansiedad, crisis emocionales y consumo de sustancias.

* Línea del Consejo Ciudadano de la CDMX (Atención Nacional).

Teléfono y WhatsApp: 55 5533 5533.

Especialidad: Apoyo psicológico y legal gratuito para todo el país, las 24 horas del día.

* Instituciones Educativas y Especializadas

Línea de Atención Psicológica UNAM, 55 5025 0855

Horario: Lunes a viernes de 8:00 a 18:00 horas.

* SAPTEL (Sistema de Apoyo Psicológico por Teléfono): 55 5259 8121. Servicio de salud mental avalado por la Cruz Roja Mexicana.

Atención Exclusiva para Mujeres. Línea Mujeres (CDMX y cobertura nacional). *765 o llamando al 55 5658 1111 (Locatel, opción Línea Mujeres).

Especialidad: Apoyo emocional, contención en crisis y asesoría ante casos de violencia de género.