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Pintar y colorear son actividades altamente efectivas para reducir el estrés, la ansiedad y disminuir los niveles de cortisol, ya que promueven …

Pensábamos que si íbamos al gimnasio una hora al día, podíamos sentarnos las otras 10 horas sin culpa. Los datos de Enero …

Cada que inicia un año, los propósitos suelen enfocarse en “cambios grandes”, sin embargo, los hábitos más sostenibles son los que se …

Por Diana Janeth Barreto Castro  Hijo no naciste para quedarte conmigo, No, hijo mío, no me debes nada. Ni la vida que …

La influencia del entorno; “convive con quienes te hagan mejor», ya lo dijo Séneca, filósofo, estadista, dramaturgo y orador romano, por qué …

El inicio del año ha registrado mañanas frías y temperaturas que en febrero seguirán rondando los 10°C. Con el invierno extendiéndose hasta …

Enero no es solo un mes: es una sensación. Después del exceso, el ruido y los cierres de año que se alargan …

La adicción a las drogas, también llamada “trastorno por consumo de sustancias”, es la dependencia de medicamentos, sustancias legales – como el …

Siempre hay formas de sentirse satisfechos con uno mismo, es importante hacernos responsables de nuestras emociones y cuando sea necesario hay que …

Después de tener un hijo, a los ojos de la sociedad, hay una lista de emociones y actitudes que  las madres deben …