Padres millennial crían a hijos mientras sanan emociones
Los padres millennials de hoy están criando a sus hijos mientras trabajan activamente en sanar las partes no resueltas de su propia …
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No es tóxico expresarse por algo que lastima
No es tóxico reclamar por algo que lastima, porque comunicar un límite o expresar dolor ante una herida emocional no es toxicidad; …
Hijos adultos que no se van: el nido deja de ser refugio y se vuelve ancla
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Por qué pintar o colorear reduce el estrés y la ansiedad
Pintar y colorear son actividades altamente efectivas para reducir el estrés, la ansiedad y disminuir los niveles de cortisol, ya que promueven …
Una hora de gimnasio al día es insuficiente
Pensábamos que si íbamos al gimnasio una hora al día, podíamos sentarnos las otras 10 horas sin culpa. Los datos de Enero …
Cuatro acciones simples que marcarán la diferencia real en tu bienestar físico y emocional
Cada que inicia un año, los propósitos suelen enfocarse en “cambios grandes”, sin embargo, los hábitos más sostenibles son los que se …
Hijo, no naciste para quedarte conmigo
Por Diana Janeth Barreto Castro Hijo no naciste para quedarte conmigo, No, hijo mío, no me debes nada. Ni la vida que …
Quienes nos rodean influyen más de lo que creemos; elegir bien tu entorno, no es soberbia, es estrategia
La influencia del entorno; “convive con quienes te hagan mejor», ya lo dijo Séneca, filósofo, estadista, dramaturgo y orador romano, por qué …
Escapa del frío, estos son los destinos de playa más baratos para los viajeros mexicanos
El inicio del año ha registrado mañanas frías y temperaturas que en febrero seguirán rondando los 10°C. Con el invierno extendiéndose hasta …
¿Necesitas un reset? Enero el mes ideal para un detox integral
Enero no es solo un mes: es una sensación. Después del exceso, el ruido y los cierres de año que se alargan …