Durante la temporada de calor es común salir de viaje, pasar más tiempo al aire libre o cambiar la rutina diaria. Sin embargo, las altas temperaturas también pueden afectar la salud si no se toman las precauciones adecuadas, siendo el golpe de calor uno de los riesgos más frecuentes.

En Servifarma Promedic, sabemos que cuidar de tu salud y la de tu familia es lo más importante, por eso te compartimos información útil para prevenir y actuar a tiempo.

¿Qué es el golpe de calor?

El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y esta se eleva por encima de los 39–40°C. Puede presentarse de forma repentina y, si no se atiende, llegar a ser una situación grave.

Síntomas de alerta

Es importante reconocer las señales a tiempo:

  1. Temperatura corporal elevada
  2. Piel caliente, enrojecida y seca
  3. Dolor de cabeza intenso
  4. Mareo o confusión
  5. Náuseas o vómito
  6. Pulso acelerado
  7. En casos más severos, puede haber desmayo o pérdida de conciencia.

¿Quiénes deben tener mayor cuidado?

Algunas personas son más vulnerables a los efectos del calor:

  • Niñas y niños pequeños
  • Adultos mayores
  • Personas con enfermedades crónicas
  • Personas que realizan actividades prolongadas bajo el sol

¿Cómo prevenir el golpe de calor?

Cuidarte en esta temporada es más sencillo de lo que parece:

  • Mantente bien hidratado durante todo el día
  • Evita exponerte al sol en las horas de mayor intensidad (11:00 a 16:00 hrs)
  • Usa ropa ligera y de colores claros
  • Aplica protector solar de forma constante
  • Procura descansar en lugares frescos o con sombra
  • Evita excesos de bebidas alcohólicas o azucaradas

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

Si tú o alguien presenta síntomas:

  • Llevar a la persona a un lugar fresco o con sombra
  • Aflojar la ropa y ayudar a bajar la temperatura corporal
  • Aplicar paños húmedos o agua fresca
  • Ofrecer líquidos si está consciente
  • Acudir a valoración médica si los síntomas persisten o son graves

 Acompañamiento y prevención

Durante esta temporada, contar con lo básico puede ayudarte a actuar de manera oportuna ante cualquier malestar. Tener a la mano soluciones de hidratación oral, protector solar y medicamentos previamente indicados puede marcar la diferencia.

En Servifarma Promedic, además de encontrar lo necesario para tu cuidado, también puedes acercarte para recibir orientación y tomar decisiones informadas sobre tu salud.

La prevención y la atención oportuna son clave para evitar complicaciones y mantener el bienestar de toda la familia.