Contar pasos puede transformar tu salud diaria
Rastrear tus pasos —con móvil o smartwatch— es una forma sencilla de aumentar el movimiento y alcanzar los 150 minutos de actividad …
Post de la etiqueta actividad física
Para no sentir cansancio después de una rutina de ejercicio
Parece contradictorio, pero lo recomendable para evitar cansancio después de tu nueva rutina de ejercicio, no es dejar de hacerla, si no …